Le bureau assis-debout s'est imposé dans beaucoup de bureaux et de setups à la maison. On en parle surtout pour le dos et la circulation, beaucoup moins pour ce qu'on fait le plus devant : taper au clavier. Or un clavier mécanique, plus haut et plus lourd qu'un clavier plat, réagit différemment quand on passe en position debout.
La bonne hauteur debout
La règle ne change pas entre assis et debout : coudes à environ 90°, avant-bras horizontaux, épaules relâchées. Ce qui change, c'est le calcul. Debout, la hauteur du plan de travail dépend de la taille, mais aussi des chaussures, et elle est bien plus élevée : souvent entre 95 et 120 cm.
Avec un clavier mécanique, il faut retrancher sa hauteur propre. La rangée du milieu d'un clavier mécanique se trouve à 2,5 à 3,5 cm du plateau : si le plateau est réglé pour un clavier plat, tes mains seront trop hautes. Le réflexe à prendre :
- Monte en position debout, bras le long du corps.
- Plie les coudes à 90°.
- Règle le plateau pour que la rangée du milieu du clavier (pas le plateau) arrive au niveau de tes doigts.
- Enregistre cette hauteur dans une mémoire du bureau.
Enregistre deux mémoires distinctes pour la position assise et la position debout, en tenant compte du clavier. C'est la différence entre un bureau assis-debout qu'on utilise vraiment et un bureau qui reste en bas.
La stabilité : le point faible avec un clavier mécanique
C'est un aspect qu'on découvre à l'usage. En position haute, les pieds d'un bureau réglable sont déployés au maximum, et le plateau devient plus sensible aux vibrations. Or la frappe sur un clavier mécanique est plus appuyée qu'une frappe sur un clavier de portable : chaque touche descend jusqu'en butée, surtout avec des switchs linéaires.
Résultat : sur certains bureaux, on perçoit une légère oscillation latérale du plateau en tapant, qui se transmet à l'écran. Rien de dangereux, mais c'est désagréable sur de longues sessions. Les tests de bureaux relèvent souvent ce point : c'est par exemple le cas du Desktronic HomePro, très bien noté pour son rapport qualité-prix, mais sur lequel un léger tremblement se ressent en position haute avec un grand plateau.
Pour limiter le phénomène :
- Privilégie un cadre à double moteur et des pieds à trois segments : ils sont plus rigides en extension.
- Place le clavier près du centre du plateau, au-dessus de la traverse, plutôt qu'au bord.
- Ajoute un tapis de bureau épais (desk mat) : il absorbe une partie des vibrations et du bruit.
- Choisis un clavier lourd : un boîtier en aluminium bouge moins qu'un clavier plastique léger.
Le bruit change aussi
Un plateau de bureau réglable, souvent en mélaminé fin sur un cadre métallique, fait caisse de résonance. Le son d'un clavier mécanique y paraît plus creux qu'on ne s'y attend. Un tapis de bureau, des mousses dans le clavier (sur un clavier custom) ou des switchs silencieux règlent en grande partie le problème. On détaille les options dans notre guide des switchs.
Repose-poignet : utile debout ?
Moins qu'assis. Debout, on a naturellement tendance à garder les mains au-dessus du clavier, et le poids du corps ne repose pas sur les poignets. Un repose-poignet reste utile pendant les pauses de lecture, à condition qu'il soit à la bonne hauteur. Tout est expliqué dans notre guide du repose-poignet pour clavier.
Les câbles : l'erreur classique
Le plateau se déplace d'environ 60 cm entre la position basse et la position haute. Un câble de clavier trop court, ou coincé derrière le bureau, finit par tirer le clavier, voire arracher le connecteur USB-C. Deux solutions :
- brancher le clavier sur un hub fixé sous le plateau, qui monte et descend avec lui ;
- laisser une boucle de câble suffisante entre le plateau et l'ordinateur, maintenue par un chemin de câbles.
Un clavier sans fil en 2,4 GHz supprime le problème, à condition de placer le dongle sur le plateau, près du clavier.